i Herbにて買ったもの（2017/10） ＊ 肌荒れ予防のためにしていること

定期的にお買い物しているi Herbにて。



リピート品…サプリ系やコスメ系ばかりですがお買い物しました。







まずはこちら。

Flora, サルース、フローラディクス　8.5 fl oz (250 ml)

鉄分サプリです。
鉄分補給は色々試しましたが、これは胃腸に負担がかからず
飲みやすいので続けられています(^-^)

目的は第一に貧血にならないため！
それと肌荒れ予防の為でもあります。

数年前、鉄分は肌にもすごく重要な栄養素だという事を知りました。
肌の栄養となる、たんぱく質がアミノ酸に分解され
またたんぱく質に再合成される際、鉄分（あとビタミンC）が必要になるんだとか。
ややこしい話ですが（笑）簡単に言うと
鉄分が無いと、肌の材料となるたんぱく質が作られないという事。

その為、鉄分補給はしっかりと。
同時にたんぱく質もちゃんと摂るように心がけています。







次はこれ♪

Now Foods, C-500コンプレックス, 250錠

ビタミンCのサプリです。
タイムリリース処方でないのでマメに飲まないといけなかったり
すっごく錠剤が大きいのが難点ではあるけど
コスパが良いので、ここ最近はずっとリピ中。

前述した通り、ビタミンＣが肌にはすごく大事なのはもちろん、
ストレスを感じた時に出るホルモン（コルチゾール）を作る
臓器（副腎）にも欠かせない栄養素なので
食事でも積極的に摂るのはもちろん、不足しているなと
思った時はサプリでも摂取してます！







Mineral Fusion, プレストパウダー ファンデーション

ミネラルファンデもリピしました。
ここ数年はずーっとコレ。

やはり肌のためには「洗いすぎ」は良くないみたい。
肌にはたくさんの常在菌がいて、肌を守ってくれているんですが
それを落としすぎてしまうと肌荒れの原因になるそう。

そういえば、私が酷い手荒れ（主婦湿疹）になった時も
皮膚科の医師に「肌は洗いすぎたらダメよ〜」と言われた事がありました。。。

その為、化粧品も肌に負担がかからず
なるべく石鹸で落とせる物を選ぶようにしています。
ミネラルファンデは着け心地が軽い点も好きです。







最後はこれ。

Weleda, 塩歯磨き

磨いたあと、歯がつるつるになるのでお気に入り♪
最近は次女も気に入って使ってます。
この塩味が良いらしい…（なかなか渋い・笑）

ちなみにお気づきかと思いますが、これは肌荒れ予防とは関係ありません(^-^;)
でも口腔内のほとんどは粘膜なので
肌と同じくちゃんと栄養を摂っておく事は大事だと思ってます。
（口内炎とか、治す薬にもビタミン入ってますもんね。）




そんな訳で、i Herbで買った物と
私が肌荒れ予防の為にしている事でした♪





i Herbにてお買い物するとき

新規、リピート購入に関わらず
ショッピングカートのページの割引の所に「QTG742」を入力すると
全品5％割引になります。

こちらからでもOK→iHerb
（クリックすると自動的に割引コードが入力されます）



お買い物前にはこちらもチェック♪


iHerb


楽しく海外通販




ブログランキングに参加中。

参考になりましたら下記バナーをポチっとお願いします。




にほんブログ村

いつもありがとうございます！







楽天ROOM・Twitter・Instagramやっています。