「飲むお出汁生活」続いています ｜ それとバレンタイン

数年前から朝起きてすぐ必ず飲んでいた白湯。
去年の夏頃だったかな？それをお出汁に変えました。



こちらのものです。
だし&栄養スープ。

朝どうせならちょっと栄養のあるものを飲みたいなと思って。
糖質もある程度あって、タンパク質も摂取出来るものをと
考えた末、こちらに。

だし&栄養スープはお湯に溶かすだけで飲めるので手軽で簡単。
たんぱく質量は決して多くは無いですが、ペプチド化されているので
吸収も良くお腹にも優しい。
しかも化学調味料等は使われておらず、凄く優しい味なので
朝にはピッタリで気に入ってます。












中はこんな感じで粉末状になってます。
かなり細かいので詰め替える時にちょっと大変だけど（若干粉塵が舞う）
その分、料理にも使いやすく和え物とかにも使ってます。








大さじ1杯強くらいにお湯を200cc注ぐだけ。
私はここにお塩を足して飲んでます。
朝飲むと体に染み渡る感じがして凄く美味しい。

栄養摂取って1日では解決出来るものじゃ無いから
こういうものを利用しつつ、日々積み重ねていきたいと思ってます。


▲マグネシウムやカリウムなどミネラルが豊富な雪塩。








今日はバレンタイン。

長女がチョコブラウニーを作ってくれました。
しっとり濃厚で美味しかったー！
ごちそうさまでした。
また作ってもらおう（笑）





#バレンタイン






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